风湿性关节炎的预防措施有哪些？

 

 

　　一、加强锻炼，提高体质。经常参加体育锻炼或者生活劳动，并持之以恒，身体就会强壮，抗病能力强，提高抗御风寒侵袭的能力。

 

 

　　二、劳逸结合。活动与休息适度，劳逸结合，可以避免因过于疲劳而降低力，引发疾病。

 

 

　　三、警惕感染。细菌或者病毒的感染很有可能是风湿发病的原因之一，患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等等都很容易引发类风湿，因此在生活中一定要警惕感染。

 

 

　　四、避免风、潮、寒。大部分患者发病或者复发都是受凉或受潮引起的，这些因素在风湿骨病的发生发展中有着很大的作用，无论是春秋还是冬夏都要注意防寒、防潮、防雨。

 

 

　　五、时刻保持好心情。人的精神状态在很大程度上影响着疾病的发生和发展，过于激动或闷闷不乐不利于身体健康，保持良好的精神状态是预防风湿骨病的重要方面，要善于节制不良情 绪，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康。

 

 

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