股骨头坏死的预防方法主要都有什么?

作者:上海西郊医院 http://www.dcblm.com/ 时间:2013-07-24 来源:西郊骨科医院

   上海西郊医院客服介绍:股骨头坏死是这种很常见的疾病,该病的出现会的严重影响患者身体和心理健康,是我们都不希望看到的疾病,因此,为了很好的预防该病,远离该病是非常重要的。那么,股骨头坏死的预防方法主要都有什么?

 
 
  股骨头坏死的预防方法主要都有什么?
 
 
  一、学会保护自己:对于现在的生活,我们一定要做好对自己的保护,学会养生。我们必须加强髋部的自我保护意识。走在脚下,小心摔跤,特别是在冬季冰雪行走时要注意防滑下降。在运动之前,做髋关节的各项筹备活动,感觉身体发热,四肢灵活度。尽量不发展长期大量饮酒问题。推荐阅读:生活中股骨头坏死饮食需注意什么?
 
 
  二、避免外伤:股骨头坏死的患者,多半是由于外伤没能够及时的治疗导致的。为了避免携带背包的髋部扭伤,尽量不要干过重的活。髋关节损伤应及时治疗,必须在病人伤势未愈的情况下,过多行走,以避免反复损伤髋关节。在治疗某些疾病,特别是一些痛苦的疾病,尽量不用或用激素类药物。
 
 
  三、注意补充钙:对于该病的发生,一般情况下,是由于患者缺钙,导致骨质慢慢退化。相关疾病必须要掌握短期适量的原则,并与血管扩张剂的激素,维生素D,钙,不听你的医生,不自作主张,滥用激素类药物。
 
 
  四、避免高风险的职业:高风险的职业就不要做了吧。这毕竟我们大家都懂的。职业因素,如一名潜水员,高空飞行员,管理人员,在高压力的工作环境中,应注意劳动保护及改善工作条件,的确患者应改变类型的工作,并及时就医。
 
 
  五、应注意饮食:还有就是一定要注意我们自己的饮食,良好的生活饮食习惯是必要的。不要吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄入量,消费量的新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止重,定期活动有预防作用,对股骨头坏死。
 
 
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