当前位置:上海骨科医院 > 关节痛 >

关节痛该如何预防呢?

作者:上海西郊医院 http://www.dcblm.com/ 时间:2015-08-22 来源:西郊骨科医院

  关节是我们身体组成的重要部分,也是较复杂的地方,而且也是很容易受到伤害较多的部位,不好好保养关节,很容易感染疾病,其中关节痛是常见的病症,今天我们和上海西郊骨科医院客服一起了解一下关节痛该如何预防呢?

  关节痛该如何预防呢?

  一、加强锻炼,增强身体素质

  经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

  二、避免风寒湿邪侵袭

  春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是较重要的。

  三、注意劳逸结合

  饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

  四、保持正常的心理状态

  有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此,保持正常的心理状态,对维持机体的正常功能是重要的。

  五、预防和控制感染

  有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了反应而引起本病的。所以,预防感染和控制体内的感染病灶也是重的。

  关节痛该如何预防呢?以上内容简单的介绍了关节痛的预防措施,希望能对大家有所帮助。如果对关节痛还有什么疑问,可以咨询我院的骨科客服,客服会为您解答。

上一篇:缓解关节痛的方法 下一篇:没有了
医院简介
上海西郊骨科医院

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。成为上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位...[详情]

  • 医院介绍
  • 名医专家
  • 尖端设备
  • 在线咨询

专家团队

尖端设备