骨性关节炎患者饮食要注意些什么?

作者:上海西郊医院 http://www.dcblm.com/ 时间:2013-04-12 来源:西郊骨科医院

   骨性关节炎患者饮食要注意些什么?上海西郊医院客服介绍:骨性关节炎是种常见骨病,该病一般好发于老年人身上,该病危害极大,患了该病患者会非常的痛苦,所以,在生活中要多加预防该病,预防该病应以温肺健脾、祛风除湿等方面入手,增强人体正气,抵抗风、寒、湿邪侵袭。

 
 
  骨性关节炎患者饮食要注意些什么?
 
 
  一、饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
 
 
  二、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
 
 
  三、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。
 
 
  四、身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。
 
 
  五、若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的贫血。
 
 
  六、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组力及预防组织氧化或贫血。
 
 
  七、若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症,因此需要控制食物的摄取,以免体重急遽上升,而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。
 
 
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