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如何预防骨折

作者:上海西郊医院 http://www.dcblm.com/ 时间:2019-09-11 来源:西郊骨科医院

   骨折的出现,不仅是给患者带来毁灭性的伤害,因为骨头是出现断裂的状况的,在后期的恢复的时候,也是要上心的,不仅是要对伤口处的状况了如指掌,还有患者的方方面面的问题。下面为大家介绍的就是如何预防骨折,一起来看看吧。

 
  如何预防骨折?
 
  1、力量训练。可以增强上臂和脊柱的力量,还能减慢骨质疏松的进展,游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。
 
  2、老年人要防止外伤的发生。临床资料表明,跌跤是很多老年人发生骨折最直接的原因。而老年人跌跤并非都发生在冰天雪地的室外。恰恰相反,大多数老年人冬季都在室内活动,因此跌跤也多半发生在室内。所以,老年人要特别注意“室内防摔”。
 
  3、定期体检。可适量服用抗衰老类药物,如维生素D、钙剂,必要时可使用性激素,但要在医生指导下应用,严格控制用药剂量与用药时间。还可常服补益肝肾、强筋壮骨类中药,如六味地黄丸等,不能大剂量服用多种药物,尤其是自己配制的药酒等。
 
  4、积极治疗常见老年病。有些疾病,如帕金森病、脑血管疾病后遗症等中枢神经系统疾病,下肢肌肉、骨与关节的病变以及发作性昏厥、眩晕症等,均可使老年人步态不稳,随时可能发生跌倒而骨折,应积极治疗这些常见老年病,尤其是脑血管病及心血管病。
 
  以上就是如何预防骨折的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  
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上海西郊骨科医院

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。成为上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位...[详情]

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