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滑囊炎怎么预防?

作者:上海西郊医院 http://www.dcblm.com/ 时间:2015-07-03 来源:西郊骨科医院

  太多人为了日常生计不知疲惫的工作,长时间的工作使身体受到各种损伤,时间不断流逝,而身体也不断经历磨损,等到人上了年纪,病就的来了,滑囊炎可能也的出现在你的身上了,滑囊炎会让你感觉到剧烈疼痛、肌肉萎、脚外侧疼、 滑膜黑染、伸臂握手疼痛等症状。那么,滑囊炎该怎么预防呢?上海西郊医院骨科客服来告诉你滑囊炎怎么预防。

滑囊炎怎么预防?
 

  滑囊炎怎么预防?
  1、注意卫生:加强劳动保护,养成劳作后用温水洗手的习惯。
  2、休息是较佳的方法:休息是解决任何关节疼痛的首要方法,所以应让关节得到很好的休息。
  3、冰敷:如果关节摸起来很烫,可以使用冰敷的方法,以10分钟冰敷,10分钟休息的方式交替,只要关节仍是热的,就不要用热敷。
  4、冰热交替:假如急性肿痛减弱,且热已消除,就可以冰热敷交替的方法来治疗,即冰敷10分钟后热敷10分钟,如此反复地作。
  5、摆动疼痛的手臂:果疼痛的部位在手肘或肩膀,医生们建议将手臂自由地摆动,以缓解疼痛。
  6、避免过于久坐和跪姿工作,走长途时,老年人鞋子不要过紧。
  7、防止滑囊损伤和感染,减少鹰嘴和髌前,跟后滑囊的摩擦。
  滑囊炎怎么预防?预防其实非常简单,只要你多花时间去进行以上客服给的方法提早的进行预防,那么患上滑囊炎的几率自然就会变得非常小。

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上海西郊骨科医院

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。成为上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位...[详情]

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