腱鞘炎是种常见骨科疾病，生活中很多人都备受该病的困扰，上海西郊医院客服指出，特别是一些需要长时间重复劳损关节的职业，如IT人士、打字员等，从事这些职业的人需要长时间接触电脑，这往往会引发腱鞘炎，因此，上班族须加以防范腱鞘炎。
案例：徐女士是一家公司的会计，工作中经常要使用电脑。较近徐女士突然发现自己右拇指疼痛，刚开始没当回事。然而疼痛一直加剧，后来整个右手都疼起来，且出现僵硬、麻木的症状。徐女士只能去医院做检查，结果竟然患上了腱鞘炎。
上班族须加以防范腱鞘炎
一、上班族在使用电脑时要保持正确坐姿，调整键盘及鼠标高度，键盘应摆在正前方位置，高度也不可过高，在手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键鼠的高度。
二、手臂尽量不要悬空，较好使上臂和前臂的夹角呈90度左右。在用鼠标时，手腕应保持自然直，不可弯曲，移动鼠标时要靠臂力，不可用腕力。
三、在连续使用电脑一小时后，应适当休息，做一些手部、肩部运动，这对经常使用电脑的上班族来说很重要，可有效避免腱鞘炎。
【温馨提示】以上就是上海骨科医院客服对“上班族须加以防范腱鞘炎”的相关介绍，希望能给大家提供一些帮助。如果还有什么不明白的地方，可点击咨询我院在线客服，我院客服会为您做详细讲解！
