颈椎病的正确睡姿

作者:上海西郊医院 http://www.dcblm.com/ 时间:2014-03-07 来源:西郊骨科医院


  生活中很多人睡觉都是感觉怎么舒服就怎么来,但有的人一觉醒来后,就感觉头昏眼花、腰酸背痛、全身无力,究其原因,主要与睡姿不当有关。
  颈椎病的正确睡姿:
  1、一般我们都会以为睡觉时腿伸直会比较好,其实较好的垫一枕头,保持一定的曲度
  (1)腰下部垫薄枕(2)膝下垫枕
  2、侧睡时,头部较肩部微微向后,双髋及双膝略屈,更能保持肌肉的自然松弛。
  上海西郊骨科医院客服提醒:睡姿正不正确其实对正常人没太大要求,可对颈椎病患者来说正确的睡姿却很重要,它会有利于缓解颈椎病的病情,有利于康复。 如果您还有什么疑问可咨询我院在线客服

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上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。成为上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位...[详情]

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