很多人发现自己的颈椎疼痛，麻木。喜欢左右摇摆头部，来缓解颈椎病给人们带来的不适。上海好的骨科医院客服表示大家，如果发现颈椎不  适的话，尽量不要左右摇摆，这样不但不能有效的缓解颈椎不适，还可能造成严重的后果。

 
颈椎是人体的一个非常重要的部位，和脊椎相连。位于人体的神经中枢。人大部分的运动指令都需要通过颈椎。所以颈椎的重要  性不言而喻。当人体的颈椎不适的时候，左右摇摆可能会对中枢神经造成损伤。一旦受伤之后就可能导致严重的后果。所以建议颈椎病患者在颈椎不适的时候尽量不要来回转头，更不能旋转颈椎，斜搬按摩，否则的话可能会对颈椎造成无法挽回的伤害。

如果颈椎出现不适，上海骨科医院 客服介意大家，可以采用后仰的姿势来缓解。工作一两个小时至少休息一次，休息时头向后仰，或平卧  ，让颈椎得到休息。同时在生活中，尽量不要采用不正规的姿势。这样会加速颈椎的疲劳。在选择枕头的时候，要选择高低合适的枕 头。

　　在工作生活中多注意一些这样的细节，可以有效的帮助自己的身体保持活力，加强生活的质量工作的效率。想要了解更多骨科问  题，可以点击下方的“在线咨询”，让上海西郊骨科医院客服给您做正确详细的解答。