“抖空竹”抖掉肩周炎

作者:上海西郊医院 http://www.dcblm.com/ 时间:2012-07-05 来源:西郊骨科医院

   上海西郊骨科医院客服表示,肩周炎他是老年人常常患有的一种关节疾病,起病缓慢,病程较长,病程一般在1年以内,较长者可达到1-2年。它是因为肩关节韧带、滑囊、肌肉、关节囊等软组织退变而引起一种慢性无菌性炎症。发病时肩部疼痛难耐,夜间疼痛加重,使人不得安睡。


肩周炎的症状 一般是肩关节活动受限,病情严重者不能刷牙、洗脸等,甚至出现局部肌肉萎缩等。犯病首先发生一侧使肩部疼痛、酸胀,久则产生粘连和挛缩,活动受限,尤以外展、上举、背伸时明显,甚者肩关节失去活动能力。


而在抖空竹时,肩关节周围的肌肉会有节律地舒缩,进行收缩力和柔韧性的练习。在骨骼肌有节律的压挤下,血管里的血液流动会加快,及时为骨骼肌补充氧气和能源物质,排泄代谢物。并且经常抖空竹,可使韧带增厚,毛细血管代偿性生长,关节囊皱襞的弹性得以恢复,黏结的软组织得到剥离,炎性吸收,肩关节疼痛慢慢消失,正常的生理功能逐渐恢复。


之所以提倡以抖空竹的方法治疗肩周炎,还因为这种方法运动量适中,二三十分钟后即可微汗渍渍,细喘吁吁。特别是抖空竹对运动条件要求不高,只要室外空气新鲜,阳光和暖即可。目前抖空竹者多为男性,其实中老年女性也应该经常抖空竹。因为中老年女性的关节活动范围往往不大,柔韧性较差,其中不少人饱受肩周炎之苦。


中国四六一医院客服表示:在日常的生活当中我们一定要养成良好的习惯预防疾病的发生,注意生活的小细节,以免被疾病所困扰。想要了 解更多骨科问题,可以点击下方的“在线咨询”,让客服给您做正确详细的解答

医院简介
上海西郊骨科医院

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。成为上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位...[详情]

  • 医院介绍
  • 名医专家
  • 尖端设备
  • 在线咨询

专家团队

尖端设备