上海西郊骨科医院客服表示，肩周炎他是老年人常常患有的一种关节疾病，起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1-2年。它是因为肩关节韧带、滑囊、肌肉、关节囊等软组织退变而引起一种慢性无菌性炎症。发病时肩部疼痛难耐，夜间疼痛加重，使人不得安睡。

肩周炎的症状 一般是肩关节活动受限，病情严重者不能刷牙、洗脸等，甚至出现局部肌肉萎缩等。犯病首先发生一侧使肩部疼痛、酸胀，久则产生粘连和挛缩，活动受限，尤以外展、上举、背伸时明显，甚者肩关节失去活动能力。

而在抖空竹时，肩关节周围的肌肉会有节律地舒缩，进行收缩力和柔韧性的练习。在骨骼肌有节律的压挤下，血管里的血液流动会加快，及时为骨骼肌补充氧气和能源物质，排泄代谢物。并且经常抖空竹，可使韧带增厚，毛细血管代偿性生长，关节囊皱襞的弹性得以恢复，黏结的软组织得到剥离，炎性吸收，肩关节疼痛慢慢消失，正常的生理功能逐渐恢复。

之所以提倡以抖空竹的方法治疗肩周炎，还因为这种方法运动量适中，二三十分钟后即可微汗渍渍，细喘吁吁。特别是抖空竹对运动条件要求不高，只要室外空气新鲜，阳光和暖即可。目前抖空竹者多为男性，其实中老年女性也应该经常抖空竹。因为中老年女性的关节活动范围往往不大，柔韧性较差，其中不少人饱受肩周炎之苦。

中国四六一医院客服表示：在日常的生活当中我们一定要养成良好的习惯预防疾病的发生，注意生活的小细节，以免被疾病所困扰。想要了 解更多骨科问题，可以点击下方的“在线咨询”，让客服给您做正确详细的解答