腰肌劳损的常识：

 

　　1、当我们腰部的负荷超过极限或者是长期反复的过度腰部运动就会导致腰肌劳损的发生。比如长时间坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物让腰肌长期处于高张力状态，不就后就会导致慢性腰肌劳损。

 

　　2、气候环境也会造成腰肌劳损的发生，由于气温过低或湿度太大都会促发或加重腰肌劳损。

 

　　腰肌劳损有哪些症状：

 

　　1、腰肌劳损患者的腰部酸楚、疼痛症状会在受寒后加重，反之会得到缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。适当活动和改变体位或充分睡眠休息后症状减轻，而一旦活动过久疼痛便会再次加重病情。

 

　　2、腰部乏力是腰肌劳损的一个常见的现象，因此患者一不小心就会出现“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛。X线检查多无异常，少数可见骨质增生或脊柱畸形。

 

　　3、腰背部酸痛不适，或呈钝性胀痛，腰部重着板紧这种现象往往是反复性发作、长期性发作的，对我们的伤害，尤其是负重物，时轻时重，缠绵不愈。充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可使症状减轻，劳累或遇阴雨天气，受风寒湿影响则症状加重。

 

　　以上就是腰肌劳损的常识的相关介绍，希望对大家有帮助。