生活中患坐骨神经痛的患者有很多,青少年患该病大多是由于长时间的不良姿势导致的,称为姿势性坐骨神经痛,中老年人患该病一般是由腰椎间盘突出引起的,给很多患者带来困扰,因此,我们要加以预防该病的发生。下面,我们就来看看上海西郊医院客服的介绍。
坐骨神经痛患者需要戒烟
一、戒烟:烟中的有害物质可导致小血管收缩痉挛,减少血液的供应。还有一氧化碳,能置换血液红细胸内的氧,使坐骨神经干的营养成分更加减少,可使病情加重。根性坐骨神经痛患者腰腿痛较为显著,再因为吸烟咳嗽,会增加痛苦。临床调查发现,腰椎间盘突出症患者吸烟比例较高,其症状也较重。资料表明,同是腰椎间盘突出症,用相同方法医治,吸烟者恢复较差。另外,吸烟也是诱发骨质疏松症的重要因素,所以预防坐骨神经痛,一定要戒烟。
二、少量饮酒:少量饮酒对该病是有益,可根据各人酒量,不可以超过50ML,因为酒过量对肝脏的伤害是很大的,会是患者机体兔疫力下降,对坐骨神经痛恢复影响很大。
三、适当控制搭配饮食:坐骨神经痛患者生活中不科学控制、搭配饮食,那么就不能避免肥胖。中医认为经常食油炸炙薄甘腻的食物容易导致脾胃湿热,而湿热之邪阻滞经络,使气血不流通,加重坐骨神经痛症状。
四、多食维生素及纤维素:特别是B族维生素,它是神经代谢很关键的物质。维生素C。摧生章D等是我们人体不可或缺的物质,有的脂溶性维生素易诱发缺乏,因此,应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜及水果来补充。适当吃些坚果,如核桃、白果、松子等,它们含丰富神经代谢营养物质。
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